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Gesund schlafen erfrischt Erwachen- ein Autogenes Training für Erwachsene

22.6.2022 Dorsten (pd). Der Kurs startet am Di, 09.08.2022 und findet immer dienstags, von 19:00 – 19:45 Uhr in der FBS Dorsten-Marl, Beethovenstr.1, Dorsten statt.

Guter und erholsamer Schlaf hat für den ganzen Organismus eine fundamentale Bedeutung. Schlafstörungen oder Einschlafprobleme führen zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit im Alltag und haben Einfluss auf unser Wohlbefinden. Wer schlecht schläft ist auch häufiger krank. Dabei ist gesunder und erholsamer Schlaf erlernbar. Schneller zur Ruhe kommen und sich geistig und körperlich entspannen ist das Ziel des Kurses welches sich der Methodik des Autogenen Training bedient. Kursleitung ist der Dipl. Soz.Päd. und zertifizierte Schlaf- und Entspannungstherapeut Herr Klaus P.Optenhövel. Anmeldung und Veranstaltungsort:
Familienbildungsstätte Dorsten-Marl Beethovenstr. 1, 46282 Dorsten

Tel.: 02362-971990-0, www.fbs-dorsten-marl.de

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