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Bestens Betreut! - Thema der Woche: Körperhaltung verbessern

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6.3.2019 Schermbeck. So wirkt sich funktionales EMS-Training positiv auf Ihren Rücken und Ihre Haltung aus!
Eine Studie des Forschungsprojektes der Universität des Saarlandes verdeutlicht, dass bereits 55 Prozent der untersuchten Probanden im frühen Lebensalter eine schlechte Körperhaltung aufweisen, die auch später im Alter nicht korrigiert werden und somit zu Rückenschmerzen führen.
(Quelle: Langzeitstudie aus dem Jahre 2001 bis 2016 der Universität des Saarlandes und er Technischen Universität.)
Die richtige Körperhaltung zu finden, ist in der modernen Arbeits-und Freizeitwelt auch gar nicht so einfach. Ständiges Sitzen und wenig Bewegung führen zu Verspannungen, die uns dazu verleiten, Schonhaltungen einzunehmen. Doch bequem ist ungleich gesund – deswegen ist ein Umdenken nötig, wenn wir unsere Gesundheit erhalten wollen.
Schwächen in der Muskulatur sind heutzutage leider ein weitverbreitetes Problem.
Schmerzen in der Haltemuskulatur an Rücken, Bauch und Beckenboden führen häufig zu Haltungsschäden, die weitere Schmerzen verursachen können. Um diesem Kreislauf entgegenzuwirken, ist regelmäßiges Training unabdingbar. Mit gezielten und gelenkschonenden Elektro-Muskel-Stimulations-Training – kurz EMS - ist es durch den Aufbau tiefsitzender Stützmuskulatur möglich, Schmerzen zu minimieren und die aufrechte Körperhaltung zu verbessern. Zudem kommt es zu Schmerzlinderung bei Rücken-, Nacken- oder Kopfschmerzen
Mit dem EMS-Training können Sie diesem Problem - bei sehr geringem Zeitaufwand - entgegenwirken und Ihre Körperhaltung und Rückenprobleme entscheidend verbessern.


Unser Trainerteam weist bei Problemen dieser Art darauf hin, wie wichtig es ist, den gesamten Stütz-/Halte- und Bewegungsapparat zu trainieren: "Zu schwache Muskeln bedeuten eine größere Beanspruchung. Gelenke, Bänder, die Muskulatur oder auch die Bandscheiben machen früher oder später Probleme, wenn sie solchen zusätzlichen und unnötigen Belastungen im wahrsten Sinne des Wortes „ausgesetzt“ sind."
Stärke deswegen Deine Stütz-/und Haltemuskulatur! Dafür eignet sich insbesondere das innovative EMS-Training.
"Und das in nur 20 Minuten je Woche."
Gemeinsam mit unserem EMS-Trainerteam helfen wir Ihnen die gesteckten Ziele zu erreichen.
Setzen Sie sich gerne mit uns telefonisch unter 02853-6049830 in Verbindung und vereinbaren ein Probetraining. Oder Sie schauen direkt auf der Mittelstraße 43 in 46514 Schermbeck vorbei. Das Trainerteam hilft Ihnen persönlich und kompetent weiter.
Bestens betreut! Dein EMS-Studio in Schermbeck

Mehr Informationen auch unter:
https://www.bestens-betreut.com/
https://www.facebook.com/bestensbetreut

 

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